Hardloopblessures
Ben je een “natural born runner”? Dan loop je makkelijk hoge tempo’s zonder al teveel klachten en blessures. Voor de overige 99,9% van alle hardlopers geldt dat je redelijk wat risico’s loopt op bepaalde typische hardloopblessures.
Top 4 hardloopblessures:
Vaak is de kern van een typische hardloopblessure dat er een mismatch is tussen het doel (snelheid/afstand/frequentie), bouw en het hardloopprofiel van de sporter. Ieder hardloopprofiel heeft zo zijn eigen blessurerisico. Wil je meer over onze hardloopprofielen lezen? dan kan hier.
Voor een behandeling van deze blessures kun je vaak prima bij een fysiotherapeut terecht. Bij voorkeur een hardloopspecialist zoals onze onze fysio-partners die je kunt vinden op onze partneroverzicht.
Wil jij weten welke risico’s jouw hardloopprofiel geeft op een hardloopblessure? Plan dan nu een afspraak in voor een High Tech Loopanalyse bij ons 5D-LAB via www.5D-LAB.nl/afspraak!